go on

Wiesz Autlo ja też pracowałem po 12 godzin 6 dni w tygodniu, wiem jak trudno zmusić się wtedy do treningu po całym dniu ciężkiej pracy. Ty masz przynajmniej tą przewagę że sprzęt do ćwiczeń masz w domu. Dlatego proponowałbym ci robić krótkie treningi i skupić się na dużych grupach mięśniowych olewając przedramiona, łydki, kaptury i inne duperele. [...]

X ray, z częścią ochrony sopockich lokali mialem stycznosc na treningach W tym z kolesiem, do którego wyskoczyli kiedyś z siekierą-i to nie bajka... specyficzna praca. Niestety, nie wszyscy którzy ją wykonują-powinni to robić. ale wracając do tematu... Na kravce powtarzany jest wielokrotnie argument: "to nie walka sportowa, my sie [...]

ja trenuje w dosc malym niezabardzo rozreklamowanym klubie i to mi pasuje wiec i tu nie bede go reklamowac(jesli b.chcesz wiedziec 5774302gg) KM uczy jak sobie radzic w teoretycznie kazdej! sytuacji jaka moze sie zdarzyc w walce a parter jest jedna z takich sytuacji i zarowno czasem trzeba z niego uciekac a czasem sprowadzac jak ktos chce sie [...]

Pomóż bratu;-) on jest w moim wieku...Nakieruj go, jak tak młody człowiek/obywatel Polski moze sobie publicznie niszczyć życie %-)

pamietam jak mama ciągała mnie do mycia bo nigdy nie chciałem sie kąpać%-) pamietam jak pobiłem łebka a potem jak on chciał iść do nauczycielki to błagałem go na kolanach żeby nei szedł bo mi mama wpyerrdoli...

odemnie taki znajomy w sumie, napie*dolił teścia ze w szpitalu leżał i coś tam poważnie z nim było, a po 7dniach sprawa z urzędu idzie, to ten w 6ty dzień go odwiedził w szpitalu, przydusił i mówi "jak się hvju nie wypiszesz na własne żądanie, to cie zapie*dole" bo on miał zawiasy już %-)

Młoda Polska, to okres w historii literatury i sztuki przypadający na czas twórczości dwóch pokoleń – pisarzy urodzonych w latach 60. i 70. XIX wieku. Rozwijała się jako odpowiedź na sytuację ideową, filozoficzną, polityczną i artystyczną końca wieku, którą młodopolszczanie oceniali negatywnie. Świadczyło o tym poczucie ogólnie pojmowanego kryzysu [...]

Czy przy SKD ilosc weglowodanow 50g psuje całą dietę? zacytuję lyle'a "as a general rule, carbohydrate intake must be reduced below 100 grams and most indyviduals find that a carbohydrate intake of 30 g is the maximum that can be consumed" w sumie każda dieta poniżej 100g ww może być ketogenna ale zejście poniżej 30 g zapewni nam [...]

ale czemu on go kopnął

Lidia odpisałam ci ale zdecydowalam, ze lepiej nie zaczynac dyskusji i skasowalam, to forum sportowe a to jest dziennik treningowo- dietetyczny, gdzie dajesz wypiski jak jesz . I przepraszam ze zdecydowałam sie tez skasować to co napisałaś i wkleiłaś, ale ani my Ciebie nie przekonamy ani Ty nas nie przekonasz. Chce by atmosfera pozostała [...]

Byłem ostatnio. Fajna obsługa, ale musiałem się podpytać gdzie się znajduje, bo parę razy go nieświadomie minąłem. Dostałem gratis batonika proteinowego po którym prawie wypadły mi praktycznie wszystkie zęby %-). Strasznie twardy i ciężko się przeżuwało. Dzięki, jak jesteś z forum i masz tutaj konto - to mów przy następnej okazji, zawsze [...]

hej o tym ze uderzane sa lepsze od chwytanych juz bylo i niewracajmy do tego tez na thaia chcialem ale sekcji nieznalazlem wiec zapisalem sie na kicka i tez sobie chwale ale tez jestem najciezszy (razem z kumplem z silki-rhon-na uderzanych sie udziela czesto) w grupie my dwaj 80kg a reszta ponicej 70 hehe ale fajnie jest jak na koniec treningu [...]

Witam! Widzę, że macie problem z trądzikiem. Ja również miałam i nadal mam ale już mało. Żeby go zwalczyc nie należy tylko używac różnych preparatów, które niby są bardzo dobre a później nic wam nie pomagają. Miałam naprawde bardzo wielki problem z trądzikiem i już wiem jak sobie pomóc. Moja koleżanka była u dermatologa, który tak jak większośc z [...]

Mój bratanek jest kojotem w czystej postaci. Grzeczny to on jest tylko, jak jest u mnie. Do niedawna jeszcze mnie nie lubił. Od jakiegoś czasu, w sumie pewnie przez to że zrobił się większy i interesują go inne rzeczy, jestem jego ulubioną ciocią. Nie wolno u mnie krzyczeć, rozrabiać, gryźć i stawiać na swoim, ale z ciocią robi się fajne rzeczy, [...]

ech.. wiecie, jak to jest.. każdy ma swój sposób wychowywania i w sumie, u kazego znajdziecie w tej kwestii coś, co zrobiłybyście inaczej.. i vice versa... mnie ostatnio zirytował siostrzeniec mojego faceta... łaził po szafkach i wyciągał, co chciał: szmatki, pościel, obrusy.. na co jego mama: u babci, to możesz jej robić bałagan.. we mnie sięjuż [...]

Z ćwiczeniami marudziłam przez jakiś czas, potem dałam sobie spokój. Zauważył, że ja się zmieniłam a on odstaje, i to go zmobilizowało, zobaczymy na jak długo. Ale sama nie dałam rady przekonać, tłumaczenie nic nie zmieni, jak się nie chce, to nie zmusisz

A mieszkałam kiedyś w mieszkaniu na parterze. Każdy miał swój ogródek dookoła. Wtedy sobie sprawiłam kota, bo mógł wychodzić po prostu na zewnątrz. Koleś z bloku obok ogrodził sobie swój kawałek bardzo wysokim płotem, normalnie były takie zwykłe. I mój facet, którego zżerała ciekawość po co mu ten płot, polazł tam kiedyś zapytać... obcego [...]

Whittaker vs Till - No super walka, w dystansie może być wyrównanie, boksersko jak i w obszarze kopnięć, choć w tym drugim lepszy będzie raczej Rob. No i szybkie skracanie dystansu Whittakera może być problemem dla Darrena, ale w ostatniej walce Till pokazał wysokie fight iq, opanowanie, umiejętnie zwalniał walkę w klinczu jak Gastelum mu [...]

Chimaev zdeklasował, widzę że już spory hype wokół niego, ale są prospekci którzy zasługują na zdecydowanie większy ale on zyskuje go bo jest ciapaty. Jak na razie pokonywał słabych w parterze więc niech ludzie się ogarną bo widzę że co drugi post o nim to zestawienia z Usmanem, Adesanyą i że Khamzat naj**ałby Spidera i GSP w prime, haha. Oliveira [...]

Lekarz zajrzał w gardło, przepisał mig 400mg, vit c i jakiś antybiotyk.. powiedział ,że wolałby bez antybiotyku ale pewnie wrócę i tak zastanawiam się czy to brać bo za każdym razem przepisuje mi to samo identycznie... o tym migu przeczytałem działania negatywne to leży u mnie już jakiś czas i nawet 1 tabletki nie wziąłem bo się boję ;s Poprosiłem [...]